Загадочно

Новое исследование показало, что растительный белок, клетчатка и орехи снижают уровень холестерина и улучшают кровяное давление

Новый метаанализ, опубликованный в журнале Progress in Cardiovascular Diseases, показывает, что диета, включающая растительный белок, клетчатку, орехи и растительные стеролы, снижает уровень холестерина, улучшает кровяное давление и улучшает другие маркеры риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Диета основана на "Портфолио Диета," который представляет собой схему питания на растительной основе, в которой особое внимание уделяется четырем проверенным продуктам, снижающим уровень холестерина:

Некоторые продукты могут бороться с холестерином

Следить за уровнем холестерина стало проще.

Эксперты по питанию теперь согласны с тем, что продукты с высоким содержанием холестерина, такие как креветки, не оказывают влияния на холестерин в крови, как когда-то считалось. Таким образом, в зависимости от вашего текущего уровня холестерина, возможно, вам не придется сокращать потребление многих ранее запрещенных продуктов. …

Напиток из апельсинового сока, обогащенный растительными стеролами, снижает показатели риска сердечных заболеваний

Растительные холестерины, известные как стеролы, известные своей способностью снижать уровень холестерина при добавлении в маргарины, заправки для салатов и другие жиры, также оказались эффективными в снижении уровня липопротеинов низкой плотности или "плохой" холестерин" уровни при добавлении в апельсиновый сок. …

Употребление большего количества растительной пищи может снизить риск сердечных заболеваний у молодых людей и пожилых женщин

Согласно двум исследованиям, опубликованным сегодня в Журнале Американской кардиологической ассоциации, журнале открытого доступа Американской кардиологической ассоциации, употребление более питательной растительной пищи полезно для сердца в любом возрасте.

В двух отдельных исследованиях, посвященных анализу различных показателей потребления здоровой растительной пищи, исследователи обнаружили, что как молодые люди, так и женщины в постменопаузе имели меньше сердечных приступов и имели меньшую вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, когда они ели больше здоровой растительной пищи. …

Новый метод визуализации может диагностировать распространенное заболевание сердца

Новый метод визуализации для измерения кровотока в сердце и сосудах может диагностировать частую врожденную аномалию сердца, двустворчатый аортальный клапан, и может привести к более точному прогнозированию осложнений.

Команда Northwestern Medicine сообщила о находке в журнале Circulation. В исследовании авторы впервые продемонстрировали ранее неизвестную связь между аномалиями сердечного клапана, изменениями кровотока в сердце и заболеванием аорты. …