Не допускайте травм плеча пловца во фристайле
Элитные пловцы и спортсмены-профессионалы еженедельно проходят от 60 000 до 80 000 метров, проплывая 1200 раз по длине бассейна олимпийского размера, что создает значительную нагрузку на их плечевые суставы. "Верхняя часть тела обеспечивает 90 процентов движущей силы для движения через воду. Из-за количества создаваемой силы и диапазона движений, необходимых для эффективного плавания, плечо должно иметь идеальную механику, чтобы избежать травм," говорит доктор. …