Ученые назвали продукты, которые помогут нормализовать сон
Напряженный рабочий день и постоянные стрессы часто вызывают бессонницу. Ученые назвали несколько продуктов, которые помогут избавиться от этой проблемы раз и навсегда.По словам ученых и диетологов, если будни проходят в стрессовом режиме, для крепкого сна просто необходимо употреблять больше продуктов, богатых на пребиотики, таких как фасоль, крупы, капусту, фрукты, хлеб, цикорий, молочные продукты. …
Ученые назвали продукты, которые помогут нормализовать сонПодробнее »