В следующий раз, когда вы пойдете на прием к врачу по поводу заболевания верхних дыхательных путей – кашля или простуды – не думайте, что вам выпишут рецепт на антибиотик.
"Антибиотики используются для лечения бактериальных инфекций, таких как пневмония, и не помогают при вирусных заболеваниях, таких как простуда, грипп и большинство болей в горле," – говорит Эмили Лангер, ассистент врача службы неотложной медицинской помощи в клинике Мэйо.
По данным Американского колледжа врачей:
– Клиницисты не должны назначать антибиотики пациентам с бронхитом. Антибиотики следует применять только при пневмонии.
– Клиницисты должны обследовать пациентов с симптомами, которые могут быть ангины. Поскольку сами по себе симптомы не являются надежными, антибиотики следует назначать только в том случае, если анализ подтверждает стрептококковое горло. Другие инфекции ангины не нуждаются в антибиотиках.
– Клиницисты не должны назначать антибиотики при инфекциях носовых пазух, если у пациентов нет серьезных симптомов или симптомов, продолжающихся более 10 дней. Пациентам, у которых симптомы улучшаются, но со временем они ухудшаются, также могут потребоваться антибиотики.
– Клиницисты не должны назначать антибиотики пациентам с простудой.
Итак, что можно сделать для борьбы с вирусным заболеванием? Чтобы чувствовать себя максимально комфортно во время простуды, Лангер предлагает попробовать:
– Пейте много жидкости.
Вода, сок, прозрачный бульон или теплая вода с лимоном – хороший выбор. Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут обезвоживать вас.
– Ешьте куриный суп.
Куриный суп и другие теплые жидкости успокаивают и снимают заложенность.
– Отдыхать.
По возможности не ходите на работу или в школу, если у вас жар, сильный кашель или сонливость после приема лекарств. Это даст вам возможность отдохнуть и снизит шансы заразить других.
– Отрегулируйте температуру и влажность в вашей комнате.
Держите комнату в тепле, но не перегревайте. Если воздух сухой, увлажнитель или испаритель с прохладным туманом могут увлажнить воздух и помочь облегчить заложенность носа и кашель. Держите увлажнитель в чистоте, чтобы предотвратить рост бактерий и плесени. Успокойте горло.
Выполните полоскание соленой водой. Растворите от четверти до половины чайной ложки соли в стакане теплой воды на 4-8 унций. Это может временно облегчить боль или першение в горле.
– Используйте солевые капли для носа.
Чтобы облегчить заложенность носа, попробуйте назальные капли с солевым раствором. Вы можете купить эти капли без рецепта, и они могут помочь облегчить симптомы – даже у детей.
– Принимайте безрецептурные лекарства от простуды и кашля.
Взрослым и детям старше 5 лет противоотечные, антигистаминные и обезболивающие, отпускаемые без рецепта, могут облегчить симптомы. Однако они не предотвратят простуду и не уменьшат ее продолжительность, и у большинства из них есть побочные эффекты. Эксперты сходятся во мнении, что нельзя давать эти лекарства детям младшего возраста. Чрезмерное и неправильное употребление лекарств от простуды и кашля может нанести серьезный вред."
Несмотря на то, что простуды обычно незначительны, они могут заставить вас чувствовать себя несчастным," говорит Лангер. "Заманчиво попробовать последнее средство, но лучшее, что вы можете сделать, – это позаботиться о себе. Отдыхайте, пейте жидкости и поддерживайте влажный воздух вокруг. Не забывайте часто мыть руки."