Попросите американцев назвать болезнь, которую они больше всего боятся, и, согласно недавнему исследованию Глазного института Уилмера при Университете Джонса Хопкинса, слепота занимает первое место наряду с болезнью Альцгеймера и раком. И тем не менее каждый год 50 000 американцев слепнут, почти половина из них – от глазных болезней, которые можно вылечить или предотвратить.
Что еще хуже, к 2050 году ожидается, что число слепых или слабовидящих американцев удвоится, в основном за счет старения населения и роста числа людей с хроническими заболеваниями, которые могут вызвать потерю зрения, такими как диабет, – говорит Джеймс. Йоркаски, исполнительный директор Национального альянса исследований глаз и зрения.
Задача экспертов по зрению – рассказать американцам о том, что они могут сделать, чтобы защитить свое зрение, включая регулярные проверки зрения. Только половина из примерно 61 миллиона американцев с высоким риском потери зрения за последние 12 месяцев прошли обследование зрения – отчасти из-за отсутствия страхового покрытия для профилактического ухода за глазами и очков, отмечает Национальная академия наук, инженерии и медицины. сообщили прошлой осенью, но еще и потому, что многие глазные болезни не проявляют симптомов на ранних стадиях, поэтому люди не осознают, что у них есть проблема.
Врачам тоже, возможно, придется активизировать свою игру. Новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Ophthalmology, показало, что в одном из четырех случаев квалифицированные глазные специалисты пропустили ранние, более поддающиеся лечению признаки возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) – необратимой потери зрения, от которой страдают 14 миллионов американцев.
Но есть и хорошие новости для тех, у кого уже диагностировано заболевание глаз, включая новые методы лечения и новейшие исследования, которые в ближайшем будущем могут принести надежду миллионам людей. Есть также простые изменения, которые может сделать каждый, чтобы значительно снизить риск глазных болезней. Вот что вам нужно знать:
Передовые технологии
– Глаукома вызывается повышением повреждающего давления в глазу и требует ежедневного приема лечебных глазных капель, чтобы сдержать болезнь. К сожалению, трудно заставить пациентов соблюдать этот режим ежедневно в течение многих лет, – говорит д-р. Эндрю Ивач, председатель правления Фонда исследований глаукомы. Вместо этого в ходе клинических испытаний начали тестировать тонкое полимерное кольцо, которое можно носить в глазу, которое будет медленно выделять лекарство в течение дня. "Это похоже на капельное орошение, а не на глаз," Ивач говорит.
– Использование стволовых клеток для регенерации здоровых клеток в глазах, поврежденных болезнью, – это святой Грааль для исследователей. Это особенно актуально для неизлечимых состояний, которые повреждают сетчатку, слой светочувствительных клеток в задней части глаза.
Ранее в этом году японец стал первым человеком, получившим стволовые клетки сетчатки, созданные из пожертвованных клеток кожи, чтобы предотвратить ухудшение его дегенерации желтого пятна.
Ученые из Института зрения Жюля Стейна при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе сообщают об обнадеживающих результатах трансплантации стволовых клеток из эмбриональных клеток пациентам, которые десятилетиями были слепыми из-за ВМД и другого заболевания. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что у 10 из 18 пациентов, получивших клетки, значительно улучшилось зрение.
– Argus II, бионическая сетчатка, одобренная Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, в настоящее время используется более чем 100 людьми с пигментным ретинитом и другими сопутствующими заболеваниями. Он также недавно был имплантирован первому человеку с дегенерацией желтого пятна.
Этот "бионический глаз" использует крошечную камеру, прикрепленную к очкам, которая отправляет визуальные данные на микрочип, имплантированный в глаз, который затем отправляет световые сигналы в мозг. Пока зрение, которое он обеспечивает, находится в зачаточном состоянии, но пациенты говорят, что даже некоторое зрение может значительно улучшить качество жизни слепого человека.
СПОСОБЫ ПОМОЧЬ ВАШИМ ГЛАЗАМ
Национальный институт глаз говорит, что для того, чтобы ваши глаза оставались здоровыми, нужно пройти осмотр при расширении зрения, чтобы выявлять проблемы на ранней стадии; знать свой семейный анамнез и есть ли у вас риск заболевания глаз; носите солнцезащитные очки, чтобы блокировать ультрафиолетовые лучи, которые могут увеличить риск катаракты; и контролировать свой диабет, чтобы предотвратить повреждение сетчатки.
Вот еще пять удивительных вещей, которые могут помочь:
– Отрегулируйте положение для йоги и сна: тем, у кого глаукома, следует избегать положения головы вниз при занятиях йогой (например, собака лицом вниз), которое может вызвать опасное повышение внутреннего глазного давления, как показало прошлогоднее исследование. Другие исследования показывают, что привычный сон на одной стороне может вызвать большее давление и ухудшение зрения, когда глаз смотрит вниз.
– Сухие, раздраженные глаза? Добавьте больше рыбы в свой рацион. Исследования показывают, что содержащиеся в рыбе жирные кислоты омега-3 не только снижают риск появления сухости глаз, но и добавки рыбьего жира с омега-3 могут улучшить симптомы синдрома сухого глаза. Новое исследование, опубликованное в журнале Cornea, показало, что ежедневный прием добавок омега-3 улучшил симптомы сухого глаза через шесть недель.
– Думайте об этом как о витаминах. Диета с высоким содержанием витамина С – апельсины, красный перец, клубника, брокколи – может помочь обуздать катаракту на 33 процента. Британские исследователи считают, что витамин С помогает предотвратить помутнение хрусталика, вызывающее катаракту, но их результаты относятся только к витамину С из пищи, а не к добавкам.
– Отправьте своих детей на улицу. Сухой глаз страдают не только взрослые. Новое исследование обнаруживает ту же проблему у детей в возрасте от 7 до 12 лет, которые проводят более трех часов в день, глядя на смартфон. Игра на улице может помочь. Исследователи из Кембриджского университета сообщают, что каждый час, когда дети играют на улице при естественном освещении с далекими горизонтами, они снижают риск близорукости на 2 процента.
– Упражнения (и шпинат) помогают от глаукомы. По данным Фонда исследований глаукомы, быстрая прогулка в течение 20 минут четыре раза в неделю может снизить давление внутри глаза, что помогает защитить сетчатку. Добавление в рацион более темной листовой зелени – шпината, капусты – тоже может помочь. Недавнее исследование показало, что у тех, кто ел больше зелени, вероятность развития глаукомы на 21 процент ниже.