20010,0,3500,
«Люди с MS часто спрашивают, есть ли что-нибудь, что они могут сделать, чтобы задержать или избежать нетрудоспособности, и многие люди хотят знать, может ли их диета играть роль, но было немного исследований, расследующих это», сказали автор исследования Кэтрин К. Фицджеральд, ScD, Медицинской школы Джонса Хопкинса в Балтиморе, Мэриленд и члене американской Академии Невралгии. «В то время как это исследование не определяет, уменьшает ли здоровый образ жизни признаки MS или делает ли наличие серьезных признаков его тяжелее для людей, чтобы участвовать в здоровом образе жизни, это представляет свидетельства для связи между двумя».Исследование связало 6 989 человек со всеми типами MS, которые закончили анкетные опросы об их диете как часть североамериканского Комитета по исследованию (NARCOMS) регистрация. Определение здоровой диеты сосредоточилось на употреблении в пищу большего количества фруктов, овощей, бобов и целого зерна и меньшего количества сахара от десертов и подслащенных напитков и меньшего количества красного мяса и обработанного мяса.
Участники были разделены на пять групп на основе того, насколько здоровый их диета была.Исследователи также оценили, был ли у участников полный здоровый образ жизни, который был определен как наличие здорового веса, получив регулярную физическую активность, съев лучшее, чем средняя диета и не курение.Участников также спросили, имели ли они повторение признаков MS или постепенное ухудшение признаков за прошлые шесть месяцев и сообщили об их уровне нетрудоспособности и насколько серьезный их признаки были в областях, таких как усталость, подвижность, боль и депрессия.
У людей в группе с самой здоровой диетой, на 20 процентов менее вероятно, будет более серьезная физическая нетрудоспособность, чем люди в группе с наименее здоровой диетой. Результаты были верны даже после того, как исследователи приспособились для других факторов, которые могли затронуть нетрудоспособность, такую как возраст и сколько времени у них была MS. У людей с самыми здоровыми диетами также, также приблизительно на 20 процентов менее вероятно, будет более тяжелая депрессия, чем люди с наименее здоровой диетой.
Те с лучшей диетой съели в среднем 1,7 порции целого зерна в день, по сравнению с 0,3 порциями в день для тех с наименее здоровой диетой. Для фруктов, овощей и бобов (не включая картофель-фри), у главной группы было 3,3 порции в день, в то время как у нижней группы было 1,7 порции в день.У людей с полным здоровым образом жизни, почти на 50 процентов менее вероятно, будет депрессия, на 30 процентов менее вероятно чтобы иметь тяжелую усталость и больше чем на 40 процентов менее вероятно страдать от боли, чем люди, у которых не было здорового образа жизни.
Исследование также смотрело на то, соблюдали ли люди определенную диету, включая популярные диеты, такие как Paleo, планы потери веса или диеты, которые рекламировались в книгах самоусовершенствования и веб-сайтах, столь же выгодных для людей с MS, таких как диета Уохлса. Исследователи нашли, что в целом, прошлое или текущее использование этих диет было связано со скромно сниженным риском увеличенной нетрудоспособности.Фицджеральд сказал, что одно ограничение исследования – то, что должный изучить дизайн, нельзя быть известно, предсказывают ли здоровые диеты изменения признаков MS в будущем.
Другое ограничение было то, что участники главным образом были склонны быть старше, главным образом белыми и диагностировались MS в течение в среднем почти 20 лет, таким образом, результаты могут не быть применимы ко всем с MS.