Названы пять самых полезных бюджетных продуктов
Специалисты в ходе исследования обнаружили пять самых полезных для здоровья человека продуктов. Как оказалось, это доступно каждому.Здоровый образ жизни всё больше входит в моду и распространяется даже среди молодёжи.
Содержит в себе антиоксиданты.Также очень благотворным является кунжут. Здесь содержатся витамины А, С, Е и группы В, минералы – фосфор, железо, цинк, магний.
Кроме того, он включает в себя полезные кислоты бета-ситостерин, лецитин и фитин.Не стоит забывать о таком целебном продукте, как морская капуста. Этот вид водорослей значительно улучшит самочувствие и внешний вид, при систематическом его приёме. В ней содержится большой набор макро- и микроэлементов, все витамины из группы B и в большом количестве E, A, C и D. Стоит употреблять морскую капусту людям с заболеванием щитовидной железы, анемией, ожирением и авитаминозе.
А также её применяют в качестве предотвращения онкологических заболеваний.Ещё один полезный продукт – это куркума. Эта ярко-оранжевая специя хранит в себе такие витамины, как К, В3, В2, С, В, кальций, йод, фосфор и железо. Куркуму рекомендуют людям, страдающим сахарным диабетом или ожирением.
По общему мнению, на это нужно тратить много денег. Как выяснилось, это совсем не так. …
