недосыпание

Учёные: Недосыпание может привести человека к одиночеству

человек

Американские учёные утверждают, что хроническое недосыпание негативно влияет на восприятие человеком эмоций и поведения других людей, что может привести к отсутствию стремления устанавливать контакты.Исследователи из Беркли провели эксперимент, в котором сравнили восприятие добровольцами различных выражений лиц. …

Специалисты рассказали, как избавиться от недосыпания

недосыпание

Учёные назвали несколько советов, которые помогут каждому человеку стать немного успешнее. Важным фактором для этого является сон, от которого зависит бодрствование в течение суток и восприятие информации. Результатом крепкого сна становится улучшение внешнего вида, а также успеваемости на работе.Специалисты акцентировали внимание на том, что необходимо просто создать все условия для крепкого сна и тогда успех придет самостоятельно. …