Свет от электронных устройств предотвращает сон надлежащей ночи
Электрическое освещение, украшающее смартфоны, ноутбуки, планшеты и другие электронные устройства, часто заставляет людей не получать сон надлежащей ночи, согласно новому отчету, опубликованному в журнале Nature.Естественный ритм тела становится искаженным в результате искусственного света. Кроме того, эти огни могут повлиять на химикаты в мозгу, а также побудить людей использовать стимуляторы, такие как кофеин. …
Свет от электронных устройств предотвращает сон надлежащей ночиПодробнее »