В связи с тем, что на большей части территории страны установилась минусовая температура, все больше людей подвергаются риску теплового истощения и потенциально смертельных тепловых ударов. Один из экспертов дает советы, как избежать опасных последствий рекордных температур.
Хотя у любого человека может развиться тепловое заболевание в результате длительного воздействия чрезмерной жары и/или высокой влажности, включая спортсменов или тех, чья работа требует проводить время на улице, некоторые люди особенно уязвимы.
Доктор Джед Зейглер, специалист по неотложной медицине Медицинского центра Хэмпден в Эноле, штат Пенсильвания, объясняет, что люди, которые с трудом контролируют температуру своего тела, более восприимчивы к опасностям экстремальной жары. Люди с сердечной недостаточностью, почечной недостаточностью, нарушением кровообращения или высоким кровяным давлением также находятся в группе риска, как и младенцы и совсем маленькие дети.
По словам Цайглера, люди старше 65 лет наиболее уязвимы к заболеваниям, связанным с жарой.
“Они живут в условиях постоянного обезвоживания, независимо от погодных условий”, – пояснил Цайглер в пресс-релизе системы здравоохранения. “В результате их система кровообращения – система охлаждения – уже не работает так хорошо, что делает их предрасположенными к тепловому истощению и тепловому удару”.
Цайглер объяснил разницу между этими двумя состояниями. “Тепловое истощение – это то, о чем большинство из нас думает как о “перегреве” летом, – сказал он. Симптомы могут включать обильное потоотделение, холодную, бледную и липкую кожу, мышечные судороги, тошноту или рвоту, обморок, головокружение и головную боль.
“Все это признаки того, что ваш организм работает на полную мощность, пытаясь охладиться”, – сказал Зейглер.
Тепловой удар развивается, когда организм больше не в состоянии охлаждать себя.
“В этот момент ваша температура поднимается очень высоко – до 103 градусов или выше, а кожа становится красной и горячей”, – говорит Зейглер. “Вы больше не потеете”.
Тепловой удар является неотложной медицинской ситуацией, и люди могут быть крайне дезориентированы или потерять сознание. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, в Соединенных Штатах ежегодно умирает около 600 человек от теплового удара.
“Мы, конечно, видим свою долю пациентов с тепловым ударом, и, к счастью, некоторые из них полностью выздоравливают”, – сказал Зейглер. “Но когда ваша температура совершенно не регулируется, как в этом случае, вы можете получить результаты, сходные с результатами “обычного” инсульта”.
Людей с легким тепловым истощением можно лечить дома, сказал Зейглер.
Зейглер рекомендует людям выйти из жары – по крайней мере, в тень, но лучше в помещение с кондиционером. Им также рекомендуется пить много воды, чтобы поддерживать себя в тонусе. “Это идет рука об руку со способностью вашего организма к самоохлаждению”, – сказал он.
Кроме того, те, кто испытывает тепловое истощение, могут принять прохладный душ или положить холодные мочалки на шею. Вентиляторы также могут быть полезны.
По словам Зейглера, людям, испытывающим тепловое истощение, у которых наблюдается рвота или симптомы не проходят после часа лечения в домашних условиях, следует обратиться к врачу. Для полной оценки состояния и оказания помощи, которая может включать внутривенное введение жидкостей, им могут посоветовать обратиться в отделение неотложной помощи больницы.
Тепловой удар еще более серьезен.
“Если вы видите человека, который выглядит красным и горячим, но не потеет, у него очень высокая температура, он растерян или находится без сознания, немедленно звоните 911”, – сказал Зейглер.
“Пока вы ждете сотрудников службы спасения, начните применять методы охлаждения”, – сказал он. “Если возможно, перенесите их в прохладное место. И положите холодную мочалку на шею. Медики будут проводить аналогичные охлаждающие мероприятия, когда будут усаживать пострадавшего в машину скорой помощи. Нет никаких веских причин не начать их, пока вы ждете”.
По словам Зейглера, врачи обычно применяют “более агрессивные средства охлаждения тела до нормальной температуры”, а также другие необходимые мероприятия.
Лучший способ избежать заболевания, связанного с жарой, – это по возможности избегать сильной жары и не пить, сказал Цайглер. Оставайтесь в помещении, где есть кондиционер, или, в крайнем случае, используйте вентилятор для охлаждения тела.
Если вам необходимо находиться на улице, одевайтесь удобно в легкую, свободную одежду и часто пейте воду. Маленькие дети, которые могут не знать, что перегреваются во время игры на улице, требуют повышенного внимания со стороны родителей и воспитателей. Следите за тем, чтобы они делали частые перерывы для питья и избегали активных занятий на улице в самое жаркое время дня.
Зейглер также советует людям проверять своих пожилых родственников или соседей.
“Спросите, чем вы можете помочь. Приготовьте еду, чтобы им не пришлось этого делать”, – сказал он. “И мы видим, как люди в возрасте 80 лет стригут газоны. Предложите сделать это за них”.
Даже здоровые люди, не являющиеся пенсионерами, должны дождаться окончания рекомендации по жаре, прежде чем приступать к стрижке газона. “Не будет конца света, если газон не будет подстрижен несколько дней”, – сказал Зейглер.
Порой даже, если очень хорошо ищешь, то найти искомое очень сложно, но, если вам требуется лучшее за день с СМИ то вам стоит зайти на сайт tzolotaya.ru, так как там все, что вы так давно ищете и не можете найти давно вас ждет.