Слушание определенных типов звуков могло улучшить Вашу память, в то время как Вы спите, новое исследование предлагает.Исследование, изданное в журнале Neuron, показало, что специфично рассчитал звуки, что взлет и падение при том же уровне как мозговые волны во время сна может улучшить память.Этот метод мог потенциально улучшить память людей об информации, которую они изучили накануне, и также помогите тем, у кого есть проблемы памяти.Медленные колебания в мозговой активности происходят во время медленного сна и необходимы для хранения воспоминаний.
Определенные звуки, которые могут быть синхронизированы к ритму медленных мозговых колебаний спящих людей улучшают эти колебания, и в свою очередь, улучшают память.Родившийся доктор Ян, кто привел исследование в университете Тюбингена в Германии, сказал:«Значительно, звуковая стимуляция является эффективной только, когда звуки происходят в синхронии с продолжающимся медленным ритмом колебания во время глубокого сна».Исследователи провели анализы на 11 людях – во время которого им подвергли, чтобы казаться стимуляциями или фальсифицировать стимуляции.
Участники были тогда показаны 120 пар слов каждую ночь перед сном. Утром они были проверены, чтобы видеть то, что они помнили.Когда предметам подвергли стимулирования звуков, которые были в синхронизации с медленным ритмом колебания мозга, они могли помнить ассоциации слова, которые они изучили предыдущей ночью лучше.
Стимуляция, не соответствовавшая медленному ритму колебания мозга, не работала тот же путь.Доктор Борн сказал:«Значительно, звуковая стимуляция является эффективной только, когда звуки происходят в синхронии с продолжающимся медленным ритмом колебания во время глубокого сна. Мы представили акустические стимулы каждый раз, когда медленное колебание «заявляет», было предстоящим, и таким образом мы смогли усилить медленное колебание, показав более высокую амплитуду и произойдя в течение более длинных периодов».
В предыдущем исследовании звуковая стимуляция была проверена, но была неуспешна. В текущем исследовании авторы указывают, что частота звуков была в синхронизации с мозговыми волнами участников. Если этот метод может быть развит больше, он мог бы использоваться в качестве метода, чтобы улучшить сон в целом и улучшить мозговую активность, когда люди бодрствуют.
Доктор Борн завершил, «Кроме того, это могло бы даже использоваться, чтобы улучшить другие мозговые ритмы с очевидным функциональным значением – как ритмы, происходящие во время бодрствования и вовлеченные в регулирование внимания».Связь между памятью и сном была известна. Отдельное исследование выполнило, ранее в этом году сообщил, что бедный сон может вызвать значительную потерю памяти и мозговое ухудшение.
Другое исследование, проводимое университетом Стэнфорда, пришло к заключению, что прерванный сон ухудшает память.