За последние годы уменьшилось общее качество спермы, который происходит, скорее всего, из-за увеличения сидячих образов жизни среди молодых людей, согласно недавнему исследованию, изданному в британском Журнале Спортивной медицины.Цель исследования состояла в том, чтобы оценить отношение физической активности с количеством спермы.Авторы написали:«Цель этого исследования состояла в том, чтобы оценить отношения между качеством спермы и и физика – активность iCal и ТВ, смотрящее среди молодых, здоровых мужчин. Мы выдвинули гипотезу, что увеличенная физика – активность iCal была связана с более высоким количеством спермы, концентрацией и подвижностью и более низким про – часть морфологически патологической спермы.
Кроме того, мы выдвинули гипотезу, что увеличенное телевизионное время наблюдения было связано со сниженными качественными параметрами спермы».В общей сложности 189 мужчин участвовали в исследовании.
Их попросили сообщить о числе часов в неделю, они потратили тренирование и смотрение телевизор, а также обеспечьте образец их спермы, чтобы проанализировать качество.Участников также спросили о любых факторах, которые могли влиять на качество спермы, такое как курение, репродуктивные проблемы, диета и подчеркнуть уровни.
Число мужчин с проблемами репродуктивного здоровья было очень низким, а также число курильщиков – копченых только 25%.Число часов, проведенных на выполнение умеренного к энергичной физической активности интенсивности, изменилось с 5 до 14 часов. Количество времени потратило смотрение телевизор, колебавшееся только с 4 часов до 20. Мужчины, которые были более физически активны ухаживаемый, чтобы также съесть более здоровые диеты, чем те, кто был более сидячим.
У молодых людей, ведущих сидячие образы жизни и наблюдающих более чем 20 часов ТВ в неделю, как находили, была почти половина количества спермы людей, не смотрящих много телевизора. У мужчин, наблюдавших больше чем 20 часов ТВ, было количество спермы на 44% ниже, чем мужчины, смотревшие меньше всего.
С другой стороны, у мужчин, сделавших по крайней мере 15 часов умеренного осуществления неделя, была сперма очень хорошего качества – их количество спермы, как находили, было на 73% выше, чем те, кто сделал мало ни к какому осуществлению. Фактически, результаты указали, что независимо от того, как частая, легкая физическая нагрузка не имела никакого значения для количества спермы.Физическая активность улучшает качество спермы
Авторы отмечают, что низкое количество спермы не обязательно влияет на способность человека иметь детей. Исследование действительно, однако, показывает, что большая физическая активность может фактически улучшить качество спермы.Предыдущее исследование, проводимое исследователями в университете Кордовы, нашло связь между умеренной физической активностью и улучшило гормональные уровни и особенности спермы, улучшающие полное воспроизводство.
Авторы завершили:«Будущие исследования должны также оценить степень, которому различному качеству спермы аффекта типов осуществления, поскольку предыдущие исследования намекают, что там мог бы выступать против эффектов различных типов активности на особенностях спермы».