Если Ваша работа сжигает Вас, она похожа, что Ваше сердечное здоровье может пострадать, а также Ваше психическое здоровье, согласно исследованию исследователейиз Тель-Авивского университета (TAU) в Израиле, о котором сообщают в журнале Psychosomatic Medicine.В их исследовании почти 9 000 и работниц мужского пола, исследователей от Способности управления и Медицинского факультета Sackler в TAU,найденный связью между перегоранием работы и ишемической болезнью сердца, которая была независима от других известных факторов риска.
Ишемическая болезнь сердца (CHD) – то, где бляшка растет на внутренних стенках артерий сердца, в конечном счете вызывая стенокардию (боль в грудиследуя из ограниченного тока крови в коронарных артериях) и сердечные приступы.Перегорание работыИсследование в области американских рабочих, которые склонны работать более длительные часы, берет меньше отпуска и удаляется позже в жизни, чем рабочие в другом индустрализированномстраны, предлагает, чтобы многие испытали перегорание работы, приводящее к физическому, познавательному, и эмоциональному истощению.Многие факторы, способствующие перегоранию, весьма распространены и будут знакомы многим рабочим.
Они включают высокий уровень рабочего стресса,постоянная тяжелая рабочая нагрузка, не имея достаточного контроля над работой, недостаточной поддержкой от наблюдателей и/или коллег и долгой работычасы.Когда они сохраняются, эти факторы не только влияют на эмоциональное здоровье, но также и способствуют физическому износу, в конечном счете слабеющемутело.Другие исследования также связали перегорание с бессонницей, ожирением, беспокойством и сердечно-сосудистыми факторами риска, такими как увеличенная кровьхолестерин.Национальный обзор, изданный в 2012, нашел, что американские врачи обычно имеютсимптомы перегорания, по крайней мере с 46%, сообщая о по крайней мере одном симптоме.
Исследование исследует перегорание и ИБСС этими предыдущими результатами исследования в памяти, первым автором Шароном Токером, старшим лектором в организационном поведении в Способности TAU управления, иколлеги, задался вопросом, могло ли бы перегорание также предрасположить рабочих к ишемической болезни сердца.Для их исследования они зарегистрировали почти 9 000 очевидно здоровых и работниц мужского пола, в возрасте от 19 до 67, кто посетил Тель-Авив Sourasky
Медицинский центр для обычных медицинских осмотров.Исследователи следовали за ними для среднего числа 3,4 лет.Каждый участник был оценен для перегорания с помощью признанного масштаба, Меры по Перегоранию Shirom-Melamed, и также исследован на симптомы ИБС.
Перегорание места результатов как более сильный показатель ИБС, чем курение, недостаток физических упражнений, высокие кровяные жирыВо время наблюдения были идентифицированы 93 новых случая ИБС. (Исследователи определили заболеваемость ИБС как «соединение острого инфаркта миокарда[сердечный приступ], диагностированная ишемическая болезнь сердца [сужение сердечных артерий], и диагностированная стенокардия»).
Когда они искали любые связи между перегоранием и ИБС, исследователи приняли во внимание эффекты от других известных факторов риска ИБС такой каквозраст, пол, курение и семейная история болезни сердца.Результаты показали, что перегорание было независимо связано с на 40% более высоким риском развивающейся ИБС.Плюс, будучи среди 20% участников с самым высоким (т.е. хуже) множество перегорания понесло на 79% более высокий риск для ИБС по сравнению с 20% ссамый низкий счет.
В заявлении, опубликованном на этой неделе, Токер описывает результаты как «вызывающие тревогу», и более чрезвычайные, чем она и ее коллеги былипредупреждение.Она также предлагает, чтобы более длинное проконтролировало период, показал бы еще более драматический набор результатов.Результаты исследования помещают перегорание как более сильный показатель ИБС, чем много других более известных факторов риска, таких как курение, уровни жира крови, иосуществление.
Предотвращение перегоранияТокер говорит, что исследование показывает значение профилактики. Она убеждает:Медицинские работники, чтобы контролировать пациентов, у которых есть перегорание для симптомов болезни сердца,
Работодатели, чтобы вызвать здоровые среды работы и искать ранние признаки перегорания в их рабочих, иРабочие, чтобы защитить себя от перегорания путем выбора здоровых вариантов образа жизни, таких как взятие регулярного осуществления, получая достаточно сна,и поиск профессионала помогает, где это необходимо.