Суставы могут сделать множество звуков – игра ударной симфонии сования, взламывания, скрипения, размола и моментального снимка шумов.Суставы, что «трещина» часто является суставами, коленями, лодыжками, спиной и шеей.
Существуют многочисленные причины, почему эти суставы «звук прочь», но, Ваша взломавшая сустав привычка может вызвать или усилить артрит? Взломал Ваши суставы и суставы просто другая безопасная привычка? 1,2,7,24
Для некоторых объединенное взламывание является нервной привычкой; для других ощущение приносит облегчение. В зависимости от которого исследования Вы читаете между 25%, и 54% людей взломали их суставы с мужчинами более вероятно, чтобы сделать так, чем women.14-16 Позволяют нам бросить более внимательный взгляд на суставы, почему они раскалываются и если взламывание их вызывает любые медицинские проблемы.
Содержание этой статьи:Суставы, суставы и их использованиеПочему люди суют суставы?
Взламывание Ваших суставов / суставы вызывают артрит?Что вызывает раскалывающиеся суставы?Раскалывающиеся звуки должны лечиться?Вы должны быть взволнованы по поводу взламывания и сования сустава?
Заботясь о Ваших суставахВы будете также видеть введения в конце некоторых секций к любым недавним разработкам, покрытым новостями MNT. Также высматривайте ссылки на информацию о связанных условиях.
Быстрые факты на объединенном взламыванииВот некоторые ключевые пункты об объединенном взламывании. Больше информации о детали и поддержке находится в главной статье.Объединенное взламывание приносит облегчение некоторым людям для других, это – обычный акт.
Межфаланговыми и суставами metacarpophalangeal в пальцах являются самые легкие суставы, чтобы расколоться.«Трещащий» звук, как думают, является газовым интегрированием пузырей и разрушением в синовиальной жидкости, окружающей суставы.Обычно требуется 25-30 минут, чтобы быть в состоянии взломать суставы снова после взламывания.Рентген показывает, что газовые пузыри остаются существующими в синовиальной жидкости в течение максимум 20 минут после взламывания.
Взламывание звуков может также быть вызвано моментальным снимком сухожилий по суставу.Движение от сустава с потертым хрящом может сделать звук размола – названным крепитацией.Объединенное взламывание, как показывалось, не вызвало артрит.Люди, взломавшие их суставы, показывают более высокий уровень воспаления рук и более слабой власти.
Суставы, суставы и их использованиеСуставы являются частями тела, где концы двух костей объединяются, с суставами, прибывающими в несколько форм, размеров и types:1,3Между 25-54% людей взломали их суставы, с мужчинами более вероятно, чтобы сделать так, чем женщины.Типы суставов
Суставы центра: позвольте ротационное движение. Например, разрешая сторону движению стороны головы и движению скручивания костей предплечья против плеча
Шарнирные суставы: класс синовиального сустава, включающего лодыжку, локоть и коленные суставы. Шарнирные суставы сформированы между двумя или больше костями, где кости могут только пройти одна ось, чтобы согнуть или простиратьсяШаровые шарниры: сустав, в котором округленная поверхность кости движется в пределах депрессии в другую кость. Такие суставы позволяют большую свободу передвижения, чем какой-либо другой тип сустава и наиболее высоко развиваются в большом плече и тазобедренных суставах
Скользящие суставы: происходите между поверхностями двух плоских костей, скрепляемых связками. Например, некоторые кости в запястьях и лодыжках двигаются путем скольжения друг против друга
Суставы седла: допускайте два различных типов движения. Например, сустав седла позволяет Вашему большому пальцу двигаться к и далеко от Вашего указательного пальца, а также пересечения ладони Вашей руки к Вашему мизинцу
Суставы Condyloid: подобный шаровым шарнирам, минус углубление. Вместо этого «шар» просто лежит на конце кости.
Концы костей в этих суставах покрыты суставным хрящом и окружены «суставной сумкой», содержащей синовиальную жидкость. Именно эта защитная жидкость служит смазкой для сустава, смягчая хрящ и ткани. Синовиальная жидкость является также источником питательных веществ для клеток, поддерживающих объединенный хрящ.
Синовиальная жидкость содержит растворенные газы, такие как кислород, азот и углеродный диоксид 1,3,9Почему люди суют суставы?Некоторые люди находят объединенное удовлетворение взламывания, испытывая физический выпуск, чувствуя слабости и увеличенной мобильности в течение короткого периода после взламывания сустава.
Другие взломали суставы из привычки почти таким же способом как люди, вращающие их волосы или покачивающие их ногу вверх и вниз.Взломали ли Вы суставы в течение многих лет, сделайте это как нервную привычку или услышьте случайную популярность или трещину при работе вокруг дома – Вы не являетесь одними в удивлении, что взламывание и что это делает к Вашим суставам 9Взламывание Ваших суставов / суставы вызывают артрит?Люди склонны взломать суставы одним из трех способов: изгиб их назад или вперед; поворачивание набок их; или надевание костей вокруг сустава.
В то время как любой сустав может соваться, это – суставы обычно сующихся 9 пальцевВзламывание Ваших суставов не вызывает артрит.Некоторые люди отражены взламыванием сустава, и родители часто пытаются сократить привычку в своих детях, вера, что взламывание суставов может привести к артриту позже в жизни 7, это верно, или взломало суставы и сует суставы просто безопасная привычка, раздражающая некоторых людей?Взламывание Ваших суставов может ухудшить людей вокруг Вас, но оно, вероятно, не повысит Ваш риск для артрита.
По крайней мере, это – заключение нескольких исследований, сравнивших ставки ручного артрита среди обычных крекеров сустава и тех, кто не взломал их суставы 2Одно исследование нашло, что не было никакого увеличения ручного артрита среди крекеров сустава. Однако взламывание сустава было связано, чтобы вручить набухание и более низкую прочность 3,4 властиДругое исследование указало, что, в то время как взламывание сустава не было связано с артритом, это было связано с вывихом сухожилий и повреждением связок, окружающих суставы.
Так, в то время как взламывание Ваших суставов, как думают, не вызывает артрит, оно может привести к ранам 3 мягкой тканиДоктор Дональд УнгерВ 1998 доктор Дональд Унгер издал письмо, названное «Взламывание сустава, приводит к артриту пальцев?» редакторам Артрита и Ревматизма, главного журнала 7 ревматологии в миреДоктор Унгер сообщил, что взломал суставы левой руки, по крайней мере, два раза в день за 50-летний период, в то время как правая рука никогда не была сломана и использовалась в качестве контроля 7Суставы слева были сломаны по крайней мере 36 500 раз, в то время как справа сломанные редко и спонтанно 8Унгер написал, «Во время детства автора, различные известные власти (его мать, несколько теть и его теща) сообщили ему, что взламывание его суставов приведет к артриту пальцев».
Он продолжал использовать половину столетия, «чтобы проверить точность этой гипотезы».Наконец, после пяти десятилетий, Унгер проанализировал свой набор данных: «Не было никакого артрита ни в одной руке и никаких очевидных различий между двумя руками».
Он завершил, «Нет никакого очевидного отношения между взламыванием сустава и последующим развитием артрита пальцев».Подходяще, доктор Унгер был присужден Нобелевский приз Ig 2009 года по Медицине. Эти премии представляются ежегодно накануне реальных Нобелевских премий организацией Исследование для «достижений, сначала заставляющих людей смеяться, и затем заставить их думать. «7Во время церемонии для принятия его премии он освободил крик, «Мать, Вы были неправы! «10
Swezey и SwezeyОтвечание на статью Унгера, доктора Роберта Свези, написало журналу, чтобы сообщить, что его исследование 1975 года также не нашло случая для теории что сустав, взломавший артрит причин.
28 участников исследования были жителями в еврейском доме престарелых в Лос-Анджелесе; их спросили, взломали ли они когда-либо обычно суставы. У тех, кто взломал их суставы, менее вероятно, будет остеоартрит в их руках позже.Swezey далее консультировался со статистиком Rand Corporation Джоном Адамсом, отметившим, «Кажется, что [Унгер] исследование не было ослеплено. Ослепление только было бы возможно, если бы следователь не знал оставленный от права.
Это маловероятно, так как исследования указывают, что только 31% врачей общей практики не знает оставленный от права. «7,8Объединенный университет медицинских наукВ недавнем исследовании исследователи в Объединенном университете медицинских наук решили ответить на вопрос связи взламывания сустава с артритом однажды и для всех 9Среди исследователей были 214 человек в исследование, 20% которых регулярно совали их суставы. Из тех крекеров сустава 18,1% имел артрит в их руках, по сравнению с 21,5% участников исследования, не взломавших их суставы.
Исследование показало, что возможности наличия артрита являются в значительной степени тем же, взломали ли Вы суставы или нет. Однако артрит не является единственным беспокойством о людях, взломавших их суставы.
Воспаление и слабая властьВ то время как объединенное сование может не вызвать артрит, это не является абсолютно безрисковым.
По крайней мере в одном исследовании хроническое объединенное сование, как показывалось, вызывало воспаление и ослабленную власть в руках 10Большое исследование в 1990, выполняемый Терапевтическим отделением, Больницей Милосердия Маунт-Кармела, в Детройте, сосредоточилось на 300 участниках по возрасту 45, 74 из которых взломали суставы, в то время как 226 не сделал
Обе группы показали подобные ставки артрита в их руках. Однако 74, кто взломал их суставы, показали более высокий уровень воспаления рук и более слабой власти. Так, в то время как объединенное взламывание может не вызвать артрит, оно может оказать негативное влияние на полное здоровье и прочность рук 10Авторы говорят, что это означает, что взламыванию сустава нужно обескуражить, но исследование не обращается к вопросу относительно того, возможно, ли люди, взломавшие их суставы, чувствовали больше дискомфорта в руках во-первых.
Много весьма уважаемых медицинских учреждений и источников, включая Гарвард и Центр Артрита Джонса Хопкинса, заявили, что объединенное взламывание не вызывает артрит 9, который Обычное объединенное взламывание не коррелирует с подагрическими изменениями, но действительно коррелирует с потерей прочности власти и набухания 22 мягкой тканиПроявление технического подхода, взламывание суставов неоднократно за многие десятилетия могли в теории повреждать хрящ, покрывающий сустав. Сравнения были даже сделаны с механическим износом, накапливаемым в течение долгого времени пропеллерами судна, но доказательства, что то же происходит в руках людей, являются тонкими 4,17
Таким образом, как сделал идею отношения между взламыванием сустава, и артрит появляются? Верно, что люди, у которых уже есть артрит иногда, находят свою трещину суставов, потому что хрящ поверхности суставов был поврежден.
Однако для этого необычно быть первым симптомом, и это, более вероятно, будет последствие повреждения, а не причина.Установленные факторы риска для артрита включают возраст, семейную историю условия, предыдущие несчастные случаи, включающие руку (руки) и целую жизнь работы с руками (такими как карьера в тяжелом труде).19
На положительной стороне существуют доказательства увеличенной мобильности в суставах прямо после сования. Когда суставами управляют, это стимулирует органы сухожилия Гольджи (ряд нервных окончаний, включенных в смысле движения), который тогда расслабляет мышцы, окружающие сустав. Это – часть причины, почему люди сообщают чувствующий «свободный» и подкрепленный после отъезда офиса хиропрактика, где кавитация вызвана как часть лечения.
Спина, колени, локти и все другие подвижные суставы подвергаются той же доброй манипуляции как суставы 23На следующей странице мы смотрим на то, что вызывает раскалывающиеся суставы, должны ли Вы быть взволнованы по поводу взламывания и сования сустава и как заботиться о Ваших суставах.