Недосыпание человека может быть связано с его вероятностью эмоциональной реакции на стрессовую ситуацию.
Это одно из недавних открытий, включенных в новую книгу, "Сон и аффект: оценка, теория и клиническое значение," под совместным редактированием профессора психологии Университета Арканзаса и его бывшего докторанта. Аффект – это термин в психологии, который описывает широкий спектр эмоциональных переживаний.
"В нашем исследовании мы хотели выяснить, существует ли связь между недосыпанием и нашей эмоциональной реакцией," сказал Мэтью Т. Фельднер, профессор психологии в J. Колледж искусств и наук Уильяма Фулбрайта. "Мы увидели, что если человек теряет сон на ночь, он более эмоционально реагирует на лабораторный стрессор.Это открытие расширило предыдущую работу, которая связала хроническую потерю сна с тревогой и расстройствами настроения."
Фельднер был соредактором Sleep and Affect с Кимберли А. Бэбсон, специалист в области здравоохранения в Национальном центре посттравматических стрессовых расстройств в Менло-Парке, Калифорния. Бэбсон получила докторскую степень по клинической психологии в Университете Арканзаса.
“Сон и аффект” обобщает исследования взаимодействия сна и различных компонентов эмоций и аффектов, связанных с расстройствами настроения, тревожными расстройствами, биполярным расстройством и депрессией.
"Одна из тем, затронутых в этих главах, заключается в том, что определенные компоненты эмоций, по-видимому, особенно связаны со сном," Фельднер сказал. "То, что мы называем “ стрессорами ”, обычно более эмоционально возбуждает людей, которые плохо спали, и эмоциональное возбуждение также влияет на качество сна."
Бэбсон проводил исследования сна и аффектов в Университете Австралии в рамках стипендии Национального института здравоохранения. Это исследование подстегнуло ее и Фельднера интерес к книге, в которой обобщены результаты последних исследований взаимосвязи между сном и аффектами.
"Мы представляем эту информацию таким образом, чтобы помочь клиницистам оценить как проблемы со сном, так и проблемы, связанные с тревогой или настроением, когда пациент обращается за лечением от одного, а может и не от другого," он сказал. "Улучшая сон, мы могли бы улучшить наши методы лечения тревожных расстройств."
В эту книгу также включены последние открытия в области нейробиологии, связанные с недосыпанием. Похоже, что потеря сна оказывает влияние на функционирование цепи эмоциональной регуляции мозга, сказал Фельднер.
"Некоторые из нейробиологических структур, которые, по нашему мнению, участвуют в регулировании эмоциональных или аффективных переживаний, похоже, не работают так же после того, как мы теряем сон, как когда мы полностью отдохнули," он сказал.
"Сон и аффект" публикуется издательством Elsevier Publishing.