Мужчины, берущие кальциевые добавки, более вероятно, умрут от болезни сердца, чем те, кто не берет добавок.Обнаружение прибыло из нового исследования команды экспертов во главе с Цянь Сяо, из Национальных Институтов Здоровья, и поддерживает предшествующее исследование с прошлого года, указавшего, что кальциевые добавки связаны с более высоким риском сердечного приступа.Эксперты наблюдали 388 229 взрослых средних лет между 50 и 71 годом в США в целях их исследования.
Предметы были подвергнуты сомнению об их образе жизни, полном благосостоянии и диете, включая использование добавки, между 1995 и 1996.Участники были проверены в течение следующих 12 лет так, чтобы исследователи видели, сколько людей умерло, и знайте причины их смерти.Приблизительно 50% мужчин и более чем две трети женщин сообщили о добавках кальция взятия или мультивитаминах, содержащих кальций в начале расследования.
Почти 12 000 человек (3%) умерли от болезни сердца в течение этих 12 лет.Ученые обнаружили, что мужчины, бравшие по крайней мере 1 000 миллиграммов кальция каждый день, имели на 20% более высокую возможность смерти от связанных с сердцем причин по сравнению с теми, не взял кальциевых добавок.
«Возможно, что кальциевое наращивание в артериях и венах может влиять на сердечно-сосудистые риски у некоторых людей», объяснил Сяо.Результаты поддерживают, какого магниевого специалиста Кэролайн Дин, MD, БЕЗ ОБОЗНАЧЕНИЯ ДАТЫ, Медицинский Член консультативного совета некоммерческой Пищевой Магниевой Ассоциации, указывал в течение многих лет:«Магний является ключом к надлежащей ассимиляции тела и использованию кальция, а также витамину D. Если мы потребляем слишком много кальция без достаточного магния, избыточный кальций не используется правильно и может фактически стать токсичным, вызвав кальцификацию артерий, приведя к сердечному приступу и сердечно-сосудистому заболеванию».Предшествующие отчеты относительно женщин, берущих кальциевые добавки, продемонстрировали сопоставимые результаты.
В исследовании с 2009, названный Использованием Кальциевых Добавок и Риском Ишемической болезни сердца в 52 62-летних Женщинах, эксперты показали, что «Кальций или calcium+D дополнение, кажется, увеличивают риск ишемической болезни сердца среди женщин перед старостью».Одно недавнее исследование, также с февраля этого года, показало, что женщины, у которых есть высокое потребление кальция (касающийся диеты и добавок) имеют более высокую возможность смерти от всех причин, но болезнь сердца в частности.Майкл Ф. Ройцен, Мэриленд, Главный Чиновник Хорошего здоровья для Кливлендской Клиники и Нью-Йорк Таймс пользующийся спросом автор, заявил:«Было известно в течение некоторого времени, что сердечные приступы менее распространены в областях, где водоснабжение богато магнием.
Магний, как также известно, понижает кровяное давление, расширяет артерии, и, когда дали после сердечного приступа, восстанавливает нормальные ритмы сердца. Магний особенно важен в регулировании кальция.
Поскольку мы действительно знаем, что взятие кальция помогает уменьшить RealAge (физиологический возраст), также жизненно важно заставить достаточно магния допускать надлежащее поглощение кальция».Существует увеличивающаяся сумма основанной на исследовании проверки, предполагающей, что высокий кальций – низкое магниевое потребление приводит к атеросклерозу (кальцификация или застывание, артерий), который является главной причиной смерти в США, по словам доктора Дина.Он добавил, что у нескольких человек, особенно те, которые потребляют молочные продукты, есть диеты высоко в кальции, который может вызвать повышенную сумму кальция, который не поглощен.Нью-Йорк Таймс пользующийся спросом автор доктор Джозеф Меркола заявила: «Если Вы решаете добавиться с кальцием, важно понять, что его дополнительный партнер является магнием.
Таким образом, Вы должны использовать обоих».По данным пищевой магниевой ассоциации; «Большинство пищевых добавок содержит вдвое больше кальция как магний».
Доктор Дин предлагает получить минимальное требование магния каждый день, «и идти для ровного кальциево-магниевого баланса».