Диеты, богатые кальцием и витамином D, могут уменьшить риск PMS

Диета, богатая кальцием и витамином D, может понизить риск развития предменструального синдрома (PMS), согласно исследованиюв проблеме 13 июня Архивов Терапии, одного из журналов JAMA/Archives.В то время как большинство женщин может испытать умеренные эмоциональные или физические предменструальные симптомы, целых восемь 20 процентам женщинсимптомы опыта, достаточно тяжелые, чтобы выполнить определение предменструального синдрома, характеризуемого умеренным к тяжеломусимптомы, существенно вмешивающиеся в нормальные жизненные действия и межличностные отношения, согласно фонуинформация в статье. Предыдущие исследования предположили, что кальциевые добавки и витамин D, регулирующий гормонпоглощение кальция, может уменьшить предменструальное возникновение и серьезность.

Элизабет Р. Бертоне-Джонсон, Южная Каролина. D., Массачусетского университета, Амхерст и коллеги сравнил диеты ииспользование добавки 1 057 женщин в возрасте 27 – 44 лет, сообщивших о развитии PMS в течение 10 лет 1 968 женщинам ктосообщаемый никакой диагноз PMS или никакие или минимальные предменструальные симптомы в том же периоде времени. Женщины, участвовавшие вМедицинское исследование медсестер (NHS), все не сообщили ни о каком PMS в 1991, в начале периода исследования.

Их потребление кальция ивитамин D от диеты и/или добавок был вычислен от продовольственной частоты и стандартных анкетных опросов Государственной службы здравоохранения, примененных в1991, 1995 и 1999.«Мы наблюдали значительно более низкий риск развития PMS в женщинах с высокими потреблениями витамина D и кальция от едыисточники, эквивалентные приблизительно четырем порциям в день, скользят или обезжиренное молоко, укрепленный апельсиновый сок или обезжиренные молочные продуктытакой как йогурт», пишут авторы. «Эти диетические потребления соответствуют приблизительно 1 200 мг кальция и 400 IUвитамин D от источников пищи.

В то время как предыдущие исследования наблюдали преимущества кальциевых добавок для лечения PMS, этогоявляется первым, к нашему знанию, чтобы предположить, что кальций и витамин D могут помочь предотвратить начальное развитие PMS."«Наши результаты исследования, вместе с теми от нескольких маленьких рандомизированных исследований, нашедших, что кальциевые добавки были эффективными прилечение PMS, предположите, что высокое потребление кальция и витамина D может снизить риск PMS», авторы завершают.«Клинические испытания этой проблемы гарантированы. Тем временем учитывая что кальций и витамин D могут также снизить рискостеопороз и некоторые случаи рака, клинические врачи могут рассмотреть рекомендацию этих питательных веществ даже для младших женщин."(Медиана Молодого специалиста арки 2005; 165:1246-1252. Доступное постэмбарго по http://www.archinternmed.com.)

Примечание редактора: Это исследование было поддержано грантом от Потребительского Здравоохранения GlaxoSmithKline, Парсиппани, Нью-Джерси и грантаот национального онкологического института, Национальных Институтов Здоровья, министерства здравоохранения и социального обеспечения, Молитвенного дома, Мэриленд.Адриэнн Бендич, доктор философии, соавтор, является сотрудником GlaxoSmithKline, производителем кальция Ок-Кэла и Животовдобавки.

Для получения дополнительной информации свяжитесь со Связями с прессой ДЛИННОЙ ХЛОПЧАТОБУМАЖНОЙ ОДЕЖДЫ/АРХИВОВ в 312 464 ДЛИННЫХ ХЛОПЧАТОБУМАЖНЫХ ОДЕЖДАХ (5262) или электронная почта mediarelations@jama-archives.org.Эд Блэгасзьюский

413-545-2986ДЛИННАЯ ХЛОПЧАТОБУМАЖНАЯ ОДЕЖДА и журналы архивовhttp://www.jamamedia.org

13 комментариев

Добавить комментарий