Протеиновые диеты не помогут похудеть, а лишь испортят настроение

Не так давно одно масштабное и долговременное изучение с участием более 7 000 человек продемонстрировало, что люди, потребляющие через чур много белка, повышали тем самым риск набора веса на 90 %, если сравнивать с людьми, которые ели меньше протеинов.

К сожалению, до сих пор не изобрели таковой продукции, как еда, помогающая худеть. Но набор веса – не единственный риск избытка белков в рационе. Они могут стать причиной того, что ваше дыхание купит не весьма приятный запах.

Когда вы сократите содержание углеводов в рационе до минимума ( что и делают люди, пробующие похудеть на диете с супер-высоким содержанием белка), ваш организм может войти в состояние, которое именуется кетоз. В этом случае он начинает сжигать в качестве горючего жиры (вместо простых углеводов). Это может и хорошо для утраты веса, но не так уж отлично для чистоты дыхания: химические вещества, именуемые кетонами, оставляют во рту таковой запах, как словно бы вы только что выпили жидкость для снятия лака. Потому, что причина запаха коренится внутри, то ни щеткой, ни зубной нитью, ни полосканиями его устранить запрещено.

Не удивляйтесь, в случае если на протеиновой диете ваше настроение не радует. Возможно, культуристы в тренажерном зале такие мрачные, в силу того, что они трудятся до изнеможения. Либо же, возможно, они просто в нехорошем настроении. Их (как и ваш) мозг испытывает недостаток в обычном количестве углеводов, чтобы иметь возможность стимулировать синтез серотонина – главного гормона, регулирующего настроение. Нет углеводов – нет и серотонина! А что, если вы вправду перестарались с яйцами и мясом?

Вот ещё на днях про то где есть аренда квартир посуточно в харькове почитал на этих выходных и вы знаете мне эта информация очень помогла. Если и вас интересует подобное, то и вам стоит посмотреть.

Добавить комментарий